TRÄNINGSTUDION NACKA

2022 blev året då vi äntligen kunde börja träna mer tillsammans igen efter långa och många restriktioner i pandemins spår och vi har kunnat glädjas åt sprudlande aktivitet i Träningsstudion. Nyårslöften eller ej så är det aldrig fel att nyttja den motivation som det nya året kan innebära för att sätta rutiner och vanor inför […]

Ännu njuter vi av sol, bad och en hel del träning. Nu kan vi dock inte låta bli att börja längta efter att köra igång våra grupper, ni kan redan nu boka er plats på vår Styrkefys, Seniorträning och Mammaträning. Du kan läsa mer om utbudet och info om hur du anmäler dig här GRUPPTRÄNING […]

Den 24/4 kommer @ptjennystrandljung och @lenaovegard hålla workshops i basövningarna, alltså knäböj, marklyft och bänkpress.  Vi kommer grundligt gå igenom tekniken i de olika lyften. Och såklart kommer du få träna mycket praktiskt!  För vem? För dig som är helt nybörjare och vill ta steget att börja träna med skivstång. Men även för dig som kört basövningarna tidigare men vill fräscha […]

De perfekta paketen hittar du här hos oss på Träningsstudion! Köp ett presentkort på personlig träning, gruppträning eller någon av våra onlineprogram till dina nära och kära, eller varför inte till dig själv. Oavsett om du funderar över att göra en stor livsstilsförändring, vill lyfta tyngre i gymmet, är på väg tillbaka till träning efter […]

Precis som namnet beskriver är detta en fortsättning på vårt tidigare koncept Can’t Go Wrong Getting Strong. Det passar alltså dig som tidigare gått den kursen eller som är van att träna med skivstång och vill fokusera på att öka din maxstyrka i knäböj, marklyft och bänkpress tillsammans med likasinnade. Du kommer få ett träningsprogram […]

THE GOOD ENOUGH WORKOUT PLAN Det här upplägget vänder sig till dig som vet hur bra träning är för dig, men behöver en push för att få till passen och hitta en hållbar nivå. Du vill träna tillräckligt mycket för att få resultat,  men ha tid över för andra intressen och livspusslet i allmänhet.  Under […]

Snart drar höstterminens olika aktiviteter igång! Förutom att vi äntligen kan flytta in vår gruppverksamhet igen så fortsätter vi såklart med vår PT-verksamhet. Ni kan läsa mer om våra olika grupper och kurser som startar i augusti här. En av våra stora nyheter är Träningsstudion Online som är perfekt för dig som vill ha flexibilitet […]